エイジングケアのテーマ別「こだわり商品」（食品系）

エイジングケアを考えたときに、ポイントとなる食生活のテーマがいくつかあります。
それらのテーマに照らし合わせて商品を選んでいます。
まとめてみました。

抗酸化

エイジングケアの大テーマと言えば、抗酸化です。抗酸化栄養素を万遍なく継続的に食べる事が大切と言われています。こだわり商品研究所は、抗酸化栄養素を重要なテーマに商品を選んできました。

抗糖化

抗酸化と並ぶ、エイジングケアのテーマとして重要なのが抗糖化です。抗糖化を考えた時、食後の血糖値の上昇を緩やかにすることがひとつのポイントとなります。効果的な食品をピックアップしました。食べる順番も大切です。

減塩

減塩を補助することができる商品をピックアップしました。たとえば、オリーブオイル。オリーブオイルを調味料として使用して、塩分を少なくすることができます。酢などは、血圧を下げる効果があることが一般的に知られています。また、塩分を使用していない「だし」などです。

良い油

良い油を使用することの大切さは、話題になることが多いです。
オメガ３を意識的に食べる。オメガ６を意識的に避ける。加熱調理用の油は、オメガ６系のサラダ油を避け、ココナッツオイルやオリーブオイルを使用する。などです。

身体を温める

身体を温めることも重要です。運動、お風呂などとともに、身体を温める食品として知られているのが生姜です。

化学調味料を減らす

化学調味料や添加物をできるだけ少なくしたいものです。

本物の調味料

昔ながらの製法でつくられる調味料をご紹介しています。エイジングケアに、調味料は大切です。

オーガニック食品

オーガニック食品は、安心できるだけでなく、サルベストロールと言う栄養素が多いということも言われています。